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您應該使用淋浴過濾器的 5 個令人驚訝的理由
您可能認為淋浴過濾器只是您不需要的額外物品。如果你不喝水，那有什麼大不了的？你洗澡的水真的會損害你的身體和健康嗎？你會感到驚訝的！坐下來，聽聽這五個意想不到的理由，讓您不能再推遲購買淋浴過濾器了。 1.水中的氯會導致孩子氣喘 2002 年，比利時進行了一項研究，測量了氯對學童的影響。他們對經常在室內游泳池吸入氯氣的兒童進行了研究，發現氯氣會損害他們肺部周圍的組織，並增加他們患氣喘的風險。不幸的事實是，我們的淋浴水中也充滿了氯，如果沒有淋浴過濾器，每次您的家人洗澡時都會吸入氯。只有好的淋浴過濾器才能消除水中的氯，讓您的淋浴成為一個可以輕鬆呼吸的地方。 2. 未過濾的蓮蓬頭有細菌 最近的研究發現，大多數常見的淋浴噴頭中都積聚了相當多的細菌，其中一些細菌非常有害，會導致肺部感染等疾病。淋浴過濾器是確保您洗澡的水不含細菌和微生物的最可靠方法。 3. 孕婦使用未過濾的水洗澡可能有危險 讓我們再次討論氯，因為這是您應該使用淋浴過濾器的一個重要原因。吸入氯氣和氯化水接觸皮膚都會對人體造成危害，但對孕婦來說危害尤其大。最近的研究發現，懷孕期間接觸氯可能會導致許多懷孕併發症和出生缺陷。為何要冒這個險？ 4. 未經過濾的淋浴水可能會讓你老化得更快 未經過濾的淋浴水中的氯不僅會使皮膚乾燥，使其更容易過早老化，還會損害皮膚細胞並導致早期皺紋的出現。一天結束時，淋浴會讓您感覺神清氣爽、煥發活力，實際上可能會讓您的皮膚看起來年輕幾歲！如果您想了解更多有關使用淋浴過濾器如何使您的皮膚和頭髮受益的信息，請查看我們的部落格文章「淋浴過濾器使皮膚和頭髮更健康」。 5. 未經過濾的淋浴水可能會污染家中的空氣 氯雖然是水中最有害的化學物質之一，但它並不是水中唯一的化學物質。淋浴水中經常含有的其他一些化學物質是氯胺和三鹵甲烷（我們在部落格文章「為什麼要過濾淋浴？」中對此進行了詳細討論）。 2017 年，美國環保署的一項研究發現，室內空氣中含有可測量的來自沐浴和淋浴水的污染物痕跡。因此，當您享受熱氣騰騰的淋浴時，這些化學物質會因為熱量而蒸發到您家中的空氣中。可怕的東西！這些只是淋浴過濾器對您的健康和保健如此重要的幾個原因！如果您沒有淋浴過濾器，而這五個原因之一促使您想要為您和您的家人做出改變，請在此處查看我們精選的淋浴過濾器！資料來源： https://oem.bmj.com/content/oemed/60/6/385.full.pdf https://www.healthline.com/health-news/want-to-kill-dangerous-bacteria-in-your-home-attack-your-showerhead-and-open-your-blinds https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739910/ https://cfpub.epa.gov/ncea/risk/recordisplay.cfm?deid=20677
您應該使用淋浴過濾器的 5 個令人驚訝的理由
您可能認為淋浴過濾器只是您不需要的額外物品。如果你不喝水，那有什麼大不了的？你洗澡的水真的會損害你的身體和健康嗎？你會感到驚訝的！坐下來，聽聽這五個意想不到的理由，讓您不能再推遲購買淋浴過濾器了。 1.水中的氯會導致孩子氣喘 2002 年，比利時進行了一項研究，測量了氯對學童的影響。他們對經常在室內游泳池吸入氯氣的兒童進行了研究，發現氯氣會損害他們肺部周圍的組織，並增加他們患氣喘的風險。不幸的事實是，我們的淋浴水中也充滿了氯，如果沒有淋浴過濾器，每次您的家人洗澡時都會吸入氯。只有好的淋浴過濾器才能消除水中的氯，讓您的淋浴成為一個可以輕鬆呼吸的地方。 2. 未過濾的蓮蓬頭有細菌 最近的研究發現，大多數常見的淋浴噴頭中都積聚了相當多的細菌，其中一些細菌非常有害，會導致肺部感染等疾病。淋浴過濾器是確保您洗澡的水不含細菌和微生物的最可靠方法。 3. 孕婦使用未過濾的水洗澡可能有危險 讓我們再次討論氯，因為這是您應該使用淋浴過濾器的一個重要原因。吸入氯氣和氯化水接觸皮膚都會對人體造成危害，但對孕婦來說危害尤其大。最近的研究發現，懷孕期間接觸氯可能會導致許多懷孕併發症和出生缺陷。為何要冒這個險？ 4. 未經過濾的淋浴水可能會讓你老化得更快 未經過濾的淋浴水中的氯不僅會使皮膚乾燥，使其更容易過早老化，還會損害皮膚細胞並導致早期皺紋的出現。一天結束時，淋浴會讓您感覺神清氣爽、煥發活力，實際上可能會讓您的皮膚看起來年輕幾歲！如果您想了解更多有關使用淋浴過濾器如何使您的皮膚和頭髮受益的信息，請查看我們的部落格文章「淋浴過濾器使皮膚和頭髮更健康」。 5. 未經過濾的淋浴水可能會污染家中的空氣 氯雖然是水中最有害的化學物質之一，但它並不是水中唯一的化學物質。淋浴水中經常含有的其他一些化學物質是氯胺和三鹵甲烷（我們在部落格文章「為什麼要過濾淋浴？」中對此進行了詳細討論）。 2017 年，美國環保署的一項研究發現，室內空氣中含有可測量的來自沐浴和淋浴水的污染物痕跡。因此，當您享受熱氣騰騰的淋浴時，這些化學物質會因為熱量而蒸發到您家中的空氣中。可怕的東西！這些只是淋浴過濾器對您的健康和保健如此重要的幾個原因！如果您沒有淋浴過濾器，而這五個原因之一促使您想要為您和您的家人做出改變，請在此處查看我們精選的淋浴過濾器！資料來源： https://oem.bmj.com/content/oemed/60/6/385.full.pdf https://www.healthline.com/health-news/want-to-kill-dangerous-bacteria-in-your-home-attack-your-showerhead-and-open-your-blinds https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739910/ https://cfpub.epa.gov/ncea/risk/recordisplay.cfm?deid=20677
如何讓「無塑膠七月」持續一整年
您可能最近聽過「無塑膠七月」這句話，如果您還沒聽過，那您就錯過了！ 「無塑膠七月」是一項全球性運動，鼓勵人們承諾在七月期間減少使用一次性塑膠。多麼棒的創舉啊！但如果您像我們一樣，這場運動會激勵您不要因為現在是八月而讓這種生活方式消亡！因此，這裡有一些實用技巧可以幫助您保持這項習慣一整年！ 攜帶可重複使用的食品容器 這是從您的生活中減少使用一次性塑膠的非常有效的方法！我們常常覺得必須在便利性和永續性之間做出選擇，但事實並非如此！您是否知道大多數餐廳允許您攜帶可重複使用的容器來外帶餐點？這意味著當您想打包一些您喜愛的食物時，無需使用塑膠包裝、容器或袋子。 購買可重複使用的水瓶 我們之前在部落格中討論過這個問題，但塑膠水瓶確實是導致塑膠垃圾問題日益嚴重的最大因素之一。如果我們真的想在塑膠使用方面做出持久的改變，那麼就有必要投資可重複使用的水瓶。如果您擔心水質，您可以考慮安裝高品質的水過濾器。 和你的朋友談論它 當你得到周遭人的支持和理解時，養成可維持的習慣總是比較容易。此外，你永遠不知道你生活中還有誰可能也在嘗試減少使用一次性塑膠。一個可以分享技巧、竅門和支持的社區可以帶來很大的不同！ 研究您購買產品的公司 一些公司提供散裝產品或允許您重新填充容器而不是購買新容器。投資那些以減少浪費為目標並因此而獎勵你的公司。尋找那些在您自備購物袋時給您折扣的商店，或使用可生物降解容器和吸管而不是塑膠容器和吸管的餐廳。 這些只是確保「無塑膠七月」活動不會在七月結束的幾種方法。我們確信還有很多其他人。重點是，生活中不使用一次性塑膠並非不可能，儘管有時你可能會有這種感覺。改變從你開始！ 資料來源： https://www.plasticfreejuly.org/
如何讓「無塑膠七月」持續一整年
您可能最近聽過「無塑膠七月」這句話，如果您還沒聽過，那您就錯過了！ 「無塑膠七月」是一項全球性運動，鼓勵人們承諾在七月期間減少使用一次性塑膠。多麼棒的創舉啊！但如果您像我們一樣，這場運動會激勵您不要因為現在是八月而讓這種生活方式消亡！因此，這裡有一些實用技巧可以幫助您保持這項習慣一整年！ 攜帶可重複使用的食品容器 這是從您的生活中減少使用一次性塑膠的非常有效的方法！我們常常覺得必須在便利性和永續性之間做出選擇，但事實並非如此！您是否知道大多數餐廳允許您攜帶可重複使用的容器來外帶餐點？這意味著當您想打包一些您喜愛的食物時，無需使用塑膠包裝、容器或袋子。 購買可重複使用的水瓶 我們之前在部落格中討論過這個問題，但塑膠水瓶確實是導致塑膠垃圾問題日益嚴重的最大因素之一。如果我們真的想在塑膠使用方面做出持久的改變，那麼就有必要投資可重複使用的水瓶。如果您擔心水質，您可以考慮安裝高品質的水過濾器。 和你的朋友談論它 當你得到周遭人的支持和理解時，養成可維持的習慣總是比較容易。此外，你永遠不知道你生活中還有誰可能也在嘗試減少使用一次性塑膠。一個可以分享技巧、竅門和支持的社區可以帶來很大的不同！ 研究您購買產品的公司 一些公司提供散裝產品或允許您重新填充容器而不是購買新容器。投資那些以減少浪費為目標並因此而獎勵你的公司。尋找那些在您自備購物袋時給您折扣的商店，或使用可生物降解容器和吸管而不是塑膠容器和吸管的餐廳。 這些只是確保「無塑膠七月」活動不會在七月結束的幾種方法。我們確信還有很多其他人。重點是，生活中不使用一次性塑膠並非不可能，儘管有時你可能會有這種感覺。改變從你開始！ 資料來源： https://www.plasticfreejuly.org/
為什麼喝水能讓你保持年輕
說實話，我們都會時不時地尋找讓時光倒流的方法，但如果答案比我們想像的要簡單呢？請繼續閱讀，了解為什麼保持水分充足可以讓你以多種方式保持年輕！ 皮膚 這是一個大問題。如果有什麼可以很快暴露我們的年齡，那就是我們的皮膚。老年斑和皺紋會使我們的皮膚看起來比實際年齡更大。我們嘗試過防曬霜和抗衰老乳液，但很少有人嘗試過水。最近的研究表明，當我們脫水時，我們的皮膚容易產生皺紋。喝水有助於皮膚保持彈性並具有自我修復能力。老人斑也是如此。您可以透過多喝水來減少黑斑的出現，這將有助於排出體內的毒素並使老年斑消退。 關節 水是我們關節的終極潤滑劑。這種潤滑可以減少摩擦並在必要時幫助組織和新細胞生長。正如排出毒素有助於減少老年斑一樣，它也可以幫助減少關節炎症，從而緩解關節疼痛。喝足夠的水來保護您的關節，讓您保持年輕和活力！ 心 您可能知道，隨著年齡的增長，心臟出現問題的風險也會增加。它的工作是每天泵送大量的血液，當你喝的水不夠時，你的血液中的鈉就會增多，血液循環就會減少，這使得你的心臟必須更加努力地工作。根據羅馬琳達大學的一項研究結果，該校預防醫學教授辛諾夫·克努森博士表示：“每天喝五杯或五杯以上水的男性和女性，死於冠心病的風險大約降低一半。” 活力 隨著年齡增長，另一個不便之處是整體精力的喪失。喝水可以幫助抵抗疲勞。研究表明，這是一種促進新陳代謝、在血液中產生更多氧氣的有效方法，從而為你提供能量。如果您感覺到自己的能量水平隨著年齡的增長而下降，也許是時候在日常生活中多喝水了。 我們知道，多喝水並不總是一件容易的事。試著隨身攜帶一個可重複使用的水瓶，以幫助養成多喝水的習慣，或以另一種簡單的方式獲得高品質、可取得的水，在家中安裝濾水器。欲了解如何在日常生活中輕鬆補充更多水分的更多技巧，請參閱我們的文章“ 4 個技巧幫助您堅持多喝水的決心” 。 資料來源： https://4healthresults.com/去除黑點/ https://lluh.org/patients-遊客/健康-健康/生活- it/線上健康節目/劇集- 7-水 https://share.upmc.com/2014/ 09/重要性-補水-心臟/ https://www.wellandgood.com/好的建議/好處每天早上喝水/
為什麼喝水能讓你保持年輕
說實話，我們都會時不時地尋找讓時光倒流的方法，但如果答案比我們想像的要簡單呢？請繼續閱讀，了解為什麼保持水分充足可以讓你以多種方式保持年輕！ 皮膚 這是一個大問題。如果有什麼可以很快暴露我們的年齡，那就是我們的皮膚。老年斑和皺紋會使我們的皮膚看起來比實際年齡更大。我們嘗試過防曬霜和抗衰老乳液，但很少有人嘗試過水。最近的研究表明，當我們脫水時，我們的皮膚容易產生皺紋。喝水有助於皮膚保持彈性並具有自我修復能力。老人斑也是如此。您可以透過多喝水來減少黑斑的出現，這將有助於排出體內的毒素並使老年斑消退。 關節 水是我們關節的終極潤滑劑。這種潤滑可以減少摩擦並在必要時幫助組織和新細胞生長。正如排出毒素有助於減少老年斑一樣，它也可以幫助減少關節炎症，從而緩解關節疼痛。喝足夠的水來保護您的關節，讓您保持年輕和活力！ 心 您可能知道，隨著年齡的增長，心臟出現問題的風險也會增加。它的工作是每天泵送大量的血液，當你喝的水不夠時，你的血液中的鈉就會增多，血液循環就會減少，這使得你的心臟必須更加努力地工作。根據羅馬琳達大學的一項研究結果，該校預防醫學教授辛諾夫·克努森博士表示：“每天喝五杯或五杯以上水的男性和女性，死於冠心病的風險大約降低一半。” 活力 隨著年齡增長，另一個不便之處是整體精力的喪失。喝水可以幫助抵抗疲勞。研究表明，這是一種促進新陳代謝、在血液中產生更多氧氣的有效方法，從而為你提供能量。如果您感覺到自己的能量水平隨著年齡的增長而下降，也許是時候在日常生活中多喝水了。 我們知道，多喝水並不總是一件容易的事。試著隨身攜帶一個可重複使用的水瓶，以幫助養成多喝水的習慣，或以另一種簡單的方式獲得高品質、可取得的水，在家中安裝濾水器。欲了解如何在日常生活中輕鬆補充更多水分的更多技巧，請參閱我們的文章“ 4 個技巧幫助您堅持多喝水的決心” 。 資料來源： https://4healthresults.com/去除黑點/ https://lluh.org/patients-遊客/健康-健康/生活- it/線上健康節目/劇集- 7-水 https://share.upmc.com/2014/ 09/重要性-補水-心臟/ https://www.wellandgood.com/好的建議/好處每天早上喝水/
讓你的水充滿夏日的味道
我們非常喜歡夏天，但有時我們需要一些額外的清爽來度過漫長炎熱的夏日。您猜對了—注入水！每年的這個時候，喝足夠的水對我們來說尤其重要，為什麼不讓水變得比以往任何時候都更令人興奮和美味呢？以下是我們最喜歡的一些浸泡水食譜，以迎接 2019 年的夏天！ 西瓜和草莓 還有什麼比這兩種浸泡在新鮮過濾水中的美味水果更能讓您想起夏天呢？它們不僅是您水質的完美搭配，而且還具有驚人的健康益處！草莓是維生素 C 和抗氧化劑的極佳來源！它們也對您的頭髮、骨骼和皮膚有益，並可以預防癌症和中風等疾病。它們簡直就是魔法！西瓜對身體也有很多好處，包括保持心臟健康和緩解肌肉疼痛。 酸橙和香菜 如果您正在尋找一些更獨特的東西，為什麼不嘗試這種組合呢？烹飪史上從未有過如此美妙的搭配，那麼，它與水的搭配又怎能不令人驚艷呢？酸橙可以幫助消化，實際上還能增強你的免疫系統！香菜具有獨特的功效，可以緩解焦慮，還能促進大腦健康！ 黃瓜和檸檬 今年夏天需要在家享受水療嗎？讓這清新柑橘味的水成為您靈感的開始！黃瓜的作用不僅在於在水療日消除眼部浮腫。它們可以幫助減肥和消除口臭。誰知道呢？檸檬具有多種健康益處，但圍繞著我們水療日的主題，您是否知道它們可以防止皮膚老化並幫助治愈曬傷？這是您夏日水療的完美組合！ 漿果和薄荷 說實話，使用哪種漿果並不重要。每一種都與您的過濾水的薄荷完美而清爽的搭配！總的來說，漿果是最適合您的水果之一，部分原因是與其他水果相比，它們的含糖量往往非常低。再加上它們富含抗氧化劑並且味道鮮美——你絕對不會出錯。薄荷本身俱有一些意想不到的好處，例如提高注意力和治療頭痛！ 我們希望您喜歡這些食譜！在製作這些夏季風味菜餚時，請務必始終使用過濾水以獲得最佳效果。如果您不在家中過濾水，請在此查看我們精選的水過濾器。想要在這個夏天獲得更多靈感和食譜，請查看我們過去的一些博客，例如《姜、羅勒和酸橙浸泡水》或《5 個值得 Pin 的冰塊創意》 。 資料來源： https://www.healthline.com/nutrition/watermelon-health-benefits https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/strawberry.html https://www.naturalfoodseries.com/13-benefits-cucumber/ https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-lemon-water https://thegoodinside.com/7-health-benefits-of-cilantro/
讓你的水充滿夏日的味道
我們非常喜歡夏天，但有時我們需要一些額外的清爽來度過漫長炎熱的夏日。您猜對了—注入水！每年的這個時候，喝足夠的水對我們來說尤其重要，為什麼不讓水變得比以往任何時候都更令人興奮和美味呢？以下是我們最喜歡的一些浸泡水食譜，以迎接 2019 年的夏天！ 西瓜和草莓 還有什麼比這兩種浸泡在新鮮過濾水中的美味水果更能讓您想起夏天呢？它們不僅是您水質的完美搭配，而且還具有驚人的健康益處！草莓是維生素 C 和抗氧化劑的極佳來源！它們也對您的頭髮、骨骼和皮膚有益，並可以預防癌症和中風等疾病。它們簡直就是魔法！西瓜對身體也有很多好處，包括保持心臟健康和緩解肌肉疼痛。 酸橙和香菜 如果您正在尋找一些更獨特的東西，為什麼不嘗試這種組合呢？烹飪史上從未有過如此美妙的搭配，那麼，它與水的搭配又怎能不令人驚艷呢？酸橙可以幫助消化，實際上還能增強你的免疫系統！香菜具有獨特的功效，可以緩解焦慮，還能促進大腦健康！ 黃瓜和檸檬 今年夏天需要在家享受水療嗎？讓這清新柑橘味的水成為您靈感的開始！黃瓜的作用不僅在於在水療日消除眼部浮腫。它們可以幫助減肥和消除口臭。誰知道呢？檸檬具有多種健康益處，但圍繞著我們水療日的主題，您是否知道它們可以防止皮膚老化並幫助治愈曬傷？這是您夏日水療的完美組合！ 漿果和薄荷 說實話，使用哪種漿果並不重要。每一種都與您的過濾水的薄荷完美而清爽的搭配！總的來說，漿果是最適合您的水果之一，部分原因是與其他水果相比，它們的含糖量往往非常低。再加上它們富含抗氧化劑並且味道鮮美——你絕對不會出錯。薄荷本身俱有一些意想不到的好處，例如提高注意力和治療頭痛！ 我們希望您喜歡這些食譜！在製作這些夏季風味菜餚時，請務必始終使用過濾水以獲得最佳效果。如果您不在家中過濾水，請在此查看我們精選的水過濾器。想要在這個夏天獲得更多靈感和食譜，請查看我們過去的一些博客，例如《姜、羅勒和酸橙浸泡水》或《5 個值得 Pin 的冰塊創意》 。 資料來源： https://www.healthline.com/nutrition/watermelon-health-benefits https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/strawberry.html https://www.naturalfoodseries.com/13-benefits-cucumber/ https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-lemon-water https://thegoodinside.com/7-health-benefits-of-cilantro/
喝水有助於減肥的5個理由
您是否想過是什麼阻礙了您最終達到體重目標？也許答案不在於計算你每天消耗了多少卡路里，也不在於保持嚴格的運動習慣。您的減肥策略中缺少的成分實際上可能是水。以下是喝水可以幫助減肥的五個原因。 1）脫水時不可能減肥 我們的新陳代謝是減肥最重要的因素，當我們脫水時，我們的新陳代謝就會減慢——而且減慢的幅度還不只是一點點。事實證明，飯前喝水可以使我們的新陳代謝提高百分之三十。我們可以隨心所欲地鍛鍊身體、吃健康食品，但如果我們沒有攝取足夠的水，減肥就是一場失敗的戰鬥。 2）燃燒卡路里 最近的研究表明，喝水確實可以燃燒卡路里，而喝冷水可以燃燒更多的卡路里。當我們喝冷水時，我們的身體會使用額外的能量來降低水溫以匹配我們的體溫，從而在此過程中燃燒一些額外的卡路里。 《臨床內分泌與代謝期刊》發表的一項研究發現，每天喝 8 盎司冷水的參與者每杯可燃燒約 7 卡路里。這是一種相對輕鬆的幫助您實現減肥目標的方法。 3）它抑制你的食慾 如果減肥是你一直在追求的事情，那麼我相信你一定聽過飯前喝一兩杯水的建議。這樣做有幾個健康益處，其中之一就是水可以自然地幫助抑制食慾。有時，當我們以為自己餓了時，實際上我們已經脫水了。下次當您覺得需要吃零食時，請先嘗試喝一杯水，您可能會發現這就是您所需要的！ 4）它可以取代含糖和高熱量的飲料 我們知道蘇打水對我們有害，因為它含有大量的糖，我們也知道糖不利於減肥，但您是否知道當我們的身體處理酒精時，酒精會分解成糖？最重要的是，與水不同，酒精被稱為食慾刺激劑，與食慾抑制劑正好相反。積極改變飲食習慣最簡單的方法之一就是選擇水而不是蘇打水和酒精等飲料。 5）它能幫助你擺脫水分 我們知道這聽起來令人困惑，但喝水實際上可以幫助你的身體減輕水分重量。當我們脫水時，我們的身體會儲存額外的水作為一種自我防禦方法。我們的身體知道何時需要水，即使我們自己不知道。保持水分充足還可以幫助我們的腎臟排出體內積聚的多餘鈉和水。這可以消除腹脹感，而腹脹感可能正是阻礙我們達到體重目標的原因。資料來源： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16822824 https://theberkey.com/blogs/water-filter/does-deHydration-make-you-fat https://www.medicalnewstoday.com/articles/320603.php
喝水有助於減肥的5個理由
您是否想過是什麼阻礙了您最終達到體重目標？也許答案不在於計算你每天消耗了多少卡路里，也不在於保持嚴格的運動習慣。您的減肥策略中缺少的成分實際上可能是水。以下是喝水可以幫助減肥的五個原因。 1）脫水時不可能減肥 我們的新陳代謝是減肥最重要的因素，當我們脫水時，我們的新陳代謝就會減慢——而且減慢的幅度還不只是一點點。事實證明，飯前喝水可以使我們的新陳代謝提高百分之三十。我們可以隨心所欲地鍛鍊身體、吃健康食品，但如果我們沒有攝取足夠的水，減肥就是一場失敗的戰鬥。 2）燃燒卡路里 最近的研究表明，喝水確實可以燃燒卡路里，而喝冷水可以燃燒更多的卡路里。當我們喝冷水時，我們的身體會使用額外的能量來降低水溫以匹配我們的體溫，從而在此過程中燃燒一些額外的卡路里。 《臨床內分泌與代謝期刊》發表的一項研究發現，每天喝 8 盎司冷水的參與者每杯可燃燒約 7 卡路里。這是一種相對輕鬆的幫助您實現減肥目標的方法。 3）它抑制你的食慾 如果減肥是你一直在追求的事情，那麼我相信你一定聽過飯前喝一兩杯水的建議。這樣做有幾個健康益處，其中之一就是水可以自然地幫助抑制食慾。有時，當我們以為自己餓了時，實際上我們已經脫水了。下次當您覺得需要吃零食時，請先嘗試喝一杯水，您可能會發現這就是您所需要的！ 4）它可以取代含糖和高熱量的飲料 我們知道蘇打水對我們有害，因為它含有大量的糖，我們也知道糖不利於減肥，但您是否知道當我們的身體處理酒精時，酒精會分解成糖？最重要的是，與水不同，酒精被稱為食慾刺激劑，與食慾抑制劑正好相反。積極改變飲食習慣最簡單的方法之一就是選擇水而不是蘇打水和酒精等飲料。 5）它能幫助你擺脫水分 我們知道這聽起來令人困惑，但喝水實際上可以幫助你的身體減輕水分重量。當我們脫水時，我們的身體會儲存額外的水作為一種自我防禦方法。我們的身體知道何時需要水，即使我們自己不知道。保持水分充足還可以幫助我們的腎臟排出體內積聚的多餘鈉和水。這可以消除腹脹感，而腹脹感可能正是阻礙我們達到體重目標的原因。資料來源： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16822824 https://theberkey.com/blogs/water-filter/does-deHydration-make-you-fat https://www.medicalnewstoday.com/articles/320603.php
WaterChef 飲用水過濾系統獲得新認證！
除了我們現有的 NSF/ANSI 標準 42 和 53 認證外，我們很高興地宣布，所有 WaterChef 飲用水過濾系統現已獲得 WQA（水質協會）的金印認證，可減少汞含量，並符合 NSF/ANSI 標準 401 的新興污染物/偶然化合物認證- 此認證包括殺蟲劑包括殺蟲劑、藥物和藥物和藥物！ 這對你意味著什麼？ 在這個充斥著未經驗證和誇大的性能聲明的行業中，您可以放心，WaterChef 優質飲用水系統已經過水過濾行業最值得信賴的第三方測試機構 NSF 和 WQA 的廣泛測試。隨著新的 WQA 金印認證的加入，WaterChef 飲用水系統現已獲得認證，可減少75 種常見的自來水中污染物，包括汞、避蚊胺、雙酚 A 和壬基酚，以及常見藥物，包括布洛芬和雌酮（雌激素）。哦，別擔心，WaterChef 飲用水系統已經減少了所有這些污染物——現在我們有官方的第三方認證來支持它！
WaterChef 飲用水過濾系統獲得新認證！
除了我們現有的 NSF/ANSI 標準 42 和 53 認證外，我們很高興地宣布，所有 WaterChef 飲用水過濾系統現已獲得 WQA（水質協會）的金印認證，可減少汞含量，並符合 NSF/ANSI 標準 401 的新興污染物/偶然化合物認證- 此認證包括殺蟲劑包括殺蟲劑、藥物和藥物和藥物！ 這對你意味著什麼？ 在這個充斥著未經驗證和誇大的性能聲明的行業中，您可以放心，WaterChef 優質飲用水系統已經過水過濾行業最值得信賴的第三方測試機構 NSF 和 WQA 的廣泛測試。隨著新的 WQA 金印認證的加入，WaterChef 飲用水系統現已獲得認證，可減少75 種常見的自來水中污染物，包括汞、避蚊胺、雙酚 A 和壬基酚，以及常見藥物，包括布洛芬和雌酮（雌激素）。哦，別擔心，WaterChef 飲用水系統已經減少了所有這些污染物——現在我們有官方的第三方認證來支持它！